Teinehmer-Urkunden für Schülerinnen und Schüler
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Bedeutung von Bewegung und Europa

Eine positive und gesunde Lebensführung schließt sportliches Engagement ein. Kinder sollen von klein auf zum Sporttreiben motiviert werden, um ihre gesunde körperliche und geistige Entwicklung zu gewährleisten. Darüber hinaus werden dem Sport auch weiterreichende Erziehungsprozesse zugeschrieben. Sport leistet einen Beitrag zur Entwicklung einer sicheren Identität, von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein und Demokratiefähigkeit, da in ihm nicht nur individuelles Leistungsstreben und konkurrenzorientiertes Verhalten, sondern auch faires, kooperatives und solidarisches Handeln verlangt werden. Sport wird als Mittel gegen Gewalt und für Völkerverständigung gesehen. Die europäischen Gremien räumen deshalb dem Sport einen wichtigen Stellenwert ein. Sport ist traditionell Bestandteil der Erziehung und Kultur in Europa. Nur wenigen Aktivitäten wird eine solche Bedeutung für die soziale Integration in Europa zugeschrieben. (siehe Kullmann S.10)

Erziehung zum Sport bewirkt aber nicht automatisch auch Erziehung durch Sport. Denn Sport hat durch das Streben nach ständiger Leistungssteigerung und Überlegenheit auch ein eigenes hohes Aggressions- und Gewaltpotenzial. Bestenvergleiche und Nationenwertungen bergen die Gefahr, eher nationale Abgrenzung als Annäherung zu fördern. Sportliche Aktivitäten müssen in pädagogische Arrangements eingebettet werden, um die tendierten Erziehungsprozesse und -wirkungen hervorzurufen. Dazu sind eine regionale Vernetzung, d.h. die Zusammenarbeit zwischen Schulen und Vereinen, Kindertagesstätten, Jugendhäusern u.Ä. und die Überwindung nationaler Grenzen erforderlich. Für die Menschen ist Europa oft noch eine abstrakte Idee. Sie kann durch persönliche Kontakte und Begegnungen schon zwischen Kindern aus europäischen Nachbarländern mit Leben gefüllt werden. Das europäische Zusammengehörigkeitsgefühl kann durch gemeinsame sportliche Aktivitäten und Erfahrungen gestärkt werden.

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Hinweise zur Durchführung der Aktionen

Für ihre Teilnahme am Wettbewerb "Bewegungszeiten" und die Gestaltung besonderer Aktionen brauchen Schülerinnen und Schüler die aktive Unterstützung ihrer Lehrerinnen und Lehrer, insbesondere

  • bei der Suche nach regionalen und europäischen Partnern und der Zusammenarbeit mit ihnen,
  • beim Sammeln und Dokumentieren der individuellen und gemeinsamen Bewegungszeiten,
  • bei der Durchführung besonderer Aktionen.

Die wichtigste Unterstützung für eine erfolgreiche Teilnahme am Wettbewerb sind Bewegungsangebote, die den Bedürfnissen der Kinder entsprechen und dadurch möglichst viele in Bewegung setzen.

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Sonderprogramm Bewegungszeiten

Lehrerinnen und Lehrer und die ganze Schulgemeinde können den Wettbewerb unterstützen, indem sie ein "Sonderprogramm Bewegungszeiten" auflegen, mit dem sie, wo immer es geht, zusätzliche Bewegungszeiten anbieten, z.B.:

  • Vor dem Beginn der ersten Stunde wird in der Pausenhalle oder im Klassenraum 5 Minuten Morgengymnastik angeboten.
  • Der Unterricht wird bewusst "bewegend" gestaltet. (siehe auch Tipps für mehr Bewegung im Schulleben)

Schülerinnen und Schüler werden aufgefordert, "Sportarten fürs Klassenzimmer" zu erfinden wie z.B.:

  • Papierkorb-Zielwurf mit Papierkugeln,
  • Schlusssprung über den Ranzen,
  • über den Stuhl steigen und dabei das Mathe-Buch auf dem Kopf balancieren u.Ä.

In jeder Stunde wird eine Idee umgesetzt.

  • Jede Sportstunde beginnt mit 5 Minuten freier Bewegung nach Wunsch. Schülerinnen und Schüler können sich mit Bällen, Springseilen u.Ä. selbst beschäftigen. Bedingungen: Alle bewegen sich und niemand stört die anderen.
  • Der Wochenplan enthält für jede Woche mindestens eine Bewegungsaufgabe, z.B: "Ziehe die Schuhe aus und versuche dein Mäppchen nur mit den Füßen aus- und wieder einzuräumen."
  • Die Hofaufsicht leitet während eines Teils der großen Pause Ball- oder Bewegungsspiele an. (siehe auch Tipps für mehr Bewegung im Schulleben)
  • Auch bei den Hausaufgaben wird "Bewegung aufgegeben" wie z.B.: "Mache jeweils nach 10 Minuten Hausaufgaben 5 Kniebeugen. Wie viele Kniebeugen hast du gemacht?"

Am Nachmittag werden z.B. mit Unterstützung von Eltern zusätzliche Bewegungsangebote gemacht: eine Radtour, ein Waldlauf, ein Schwimmbadbesuch u.Ä.

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Bewegung im Schulleben

Der Wettbewerb gibt Impulse, die "Beweglichkeit" des eigenen Unterrichts und des Schullebens in den Blick zu nehmen und nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig mehr Bewegung in die Schule zu bringen.

Bewegungsmangel führt nicht nur zu motorischen Störungen, Haltungsschäden und anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen, er wirkt sich auch negativ auf das Lernen und die Leistungen aus. Zwar ist seit den 90-er Jahren mehr Bewegung in die Schule gekommen, insbesondere in Grundschulen mit der täglichen Bewegungszeit, der Umwandlung asphaltierter Pausenhöfe in Spielflächen, Modellprojekten auch in einigen Sekundarstufenschulen. Die Kultusminister-Konferenz hat dies 2001 in ihrem Bericht zum Stand der "Bewegungsfreundlichen Schule" festgestellt. Allerdings sind die Forderungen der Kultusminister-Konferenz, "Bewegung, Spiel und Sport sollten nicht nur Gegenstand eines Faches sein", und "Ziel sei Bewegung als Bestandteil des Lebens und Lernens in der Schule" noch lange nicht verwirklicht. Schulen reagieren auf offensichtliche Folgen von Bewegungsmangel eher kompensatorisch oder therapeutisch mit Sondermaßnahmen für einzelne Betroffene. Ganzheitliche Bewegungs-Konzepte für alle Schülerinnen und Schüler sind die Ausnahme.

Bewegung für alle wird hauptsächlich noch immer mit dem Fach Sport in Verbindung gebracht und den Sportlehrerinnen und -lehrern überlassen. Aber selbst im Sportunterricht bewegen sich Schülerinnen und Schüler nur wenig. Eine Studie der Freien Universität Berlin hat die effektiven Bewegungszeiten von 11.000 Kindern gemessen. Danach bewegt sich ein Kind in einer Einzelstunde Sport tatsächlich nur knapp über sieben Minuten, in einer Doppelstunde sogar im Verhältnis noch weniger, nur knapp 12 Minuten!

Schule ist freier geworden, aber den vielfältigen körperlichen Bedürfnissen und Regungen der Kinder wird kaum entsprochen. Es ist zu vermuten, dass der Unterricht ungewollt zu der heute oft beklagten Unruhe und Aggressivität selbst beiträgt. Zum Schultag gehört beides: Anspannung und Entspannung, Ruhe und Bewegung. Kinder lernen durch be-greifen. Die körperlich-sinnlichen und die "handgreiflichen" Erfahrungsmöglichkeiten sind elementarer Bestandteil des Lernens. Deswegen sollte der traditionelle "Sitz-Unterricht" zugunsten eines Lernens, an dem der Körper durch Bewegung in stärkerem Maße beteiligt ist, verändert werden. Begreifen heißt auch bewegen. Beim Zusammenleben und -lernen in der Schule, in den Pausen und im Unterricht, ob im Deutsch-, Mathematik- oder Sachunterricht, Physik, den Fremdsprachen, Kunst und Musik usw., es gibt nichts, wobei und wofür Schülerinnen und Schüler sich nicht bewegen lassen.

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Tipps für mehr Bewegung im Schulleben

Bewegung

Bewegung in den Pausen
In den Pausen soll den langen Sitz-Phasen im Unterricht entgegengewirkt werden. Kinder brauchen Gelegenheit zum Toben, Spielen, Bewegen und Entspannen. Ziel sollte sein, das Schulgelände einschließlich der Innenräume als Bewegungsräume zu betrachten und auszugestalten. Das braucht - wie z.B. die Entsiegelung und Neugestaltung des Schulhofes - finanzielle und personelle Mittel und Zeit. Die folgenden Vorschläge lassen sich dagegen ohne großen Aufwand sofort realisieren. Für die Umsetzung der täglichen Bewegungszeit gab es bereits eine Aktion "aktive Pause", bei der Schulen zu Sonderpreisen Pausen-, Spiel- und Sportgerätesets erwerben konnten. Bei allem sollten die Schülerinnen und Schüler beteiligt werden, bei der Auswahl der Maßnahmen und ihrer Durchführung bis hin zum Aufsichtführen und Aufräumen. Die Kinder sollen sich bewegen, nicht nur bewegt werden.

  • Auf dem Schulhof sollten getrennte Räume für Ruhe und Bewegung ausgewiesen werden, damit bewegungsintensive Spiele ohne Behinderung anderer möglich werden.
  • Es muss geregelt werden, wann der Toberaum für welche Gruppe/Klasse zur Verfügung steht.
  • Jeder Klasse wird eine "Pausenkiste" mit Kleingeräten (Bälle, Springseile, Kreide für Hickelkästchen u.Ä.) zur Verfügung gestellt.
  • Eine Lehrkraft leitet für einen Teil der Pause Bewegungsspiele an und spielt selbst mit.

Auch bei schlechter Witterung brauchen Kinder in der Pause Bewegung.

  • Die schuleigene Turnhalle kann in den Pausen für Bewegung geöffnet werden. An jedem Schultag macht dort abwechselnd eine Lehrkraft in einer der großen Pausen ein Bewegungsangebot, z.B. montags Basketball, dienstags Rollbrett fahren, mittwochs Fußball, donnerstags Seil springen, freitags jonglieren.
  • In der Eingangshalle wird eine Pausendisco veranstaltet. Schülerinnen und Schüler erhalten die Möglichkeit Musik abzuspielen und zu tanzen.
  • Für die Bewegung im Klassenraum und auf dem Flur gibt es eine spezielle Pausenkiste, gefüllt mit Dingen wie Tischtennisbällen und -schlägern, Ringwurfspielen, Plastikkegeln, Hula-Reifen, Luftballons u.Ä.
  • Bewegungsmöglichkeiten und -spiele für drinnen werden ausgedacht und eingeübt, z.B.:

Graben-Tischtennis
Zwei gleich hohe Schultische werden so gegeneinander gerückt, dass zwischen ihnen ein Graben bleibt. Nun wird Tischtennis gespielt, mit einem Schläger oder - falls keiner vorhanden - mit der flachen Hand. Fällt der Ball in den Graben, gibt es einen Minuspunkt.

Putztuch-Hockey
Als "Sportgeräte" werden ein Besen, ein Putztuch und ein Stuhl benötigt. Die Kinder versuchen mit dem Besen das Putztuch unter dem Stuhl hindurch zu schießen. Gewonnen hat, wer das mit den wenigsten Versuchen schafft. Es können auch Mannschaften gegeneinander spielen.

Trigon
(Die Anleitung hierzu unter "Länderinfos: Italien: Spannendes vom Sport")


Bewegung im Unterricht: Minis für zwischendurch

Entspannung

Der Griff nach den Sternen
Alle stellen sich hinter ihre Stühle und versuchen, "nach den Sternen zu greifen". Erst wird der linke Arm ganz lang gemacht, dann der rechte Arm. Diese Bewegung wird mehrmals wiederholt. Zum Abschluss werden beide Arme ausgeschüttelt.

Pizza backen
Die Kinder bilden Paare. Ein Kind setzt sich rittlings auf seinen Stuhl. Das andere stellt sich dahinter auf und "backt die Pizza". Eine Bäckermeisterin oder ein Bäckermeister erläutert die Backanleitung:
"Zuerst knetest du den Teig gut durch." (Knete und massiere den Rücken.)
"Klopfe den Teig flach." (Klopfe mit den flachen Händen auf den Rücken.)
"Der Teig wird mit einer Gabel sorgsam eingestochen, damit er schön flach bleibt." (Pieke mit den Fingern behutsam auf den Rücken.)
"Jetzt wird am Teig rechts und links ein Rand hochgezogen, damit der Belag nicht herunterfallen kann." (Zupfe und drücke am Rand des Rückens so, als wolltest du einen Rand formen.)
"Nun wird sorgfältig Tomatensoße auf dem Teig ausgestrichen." (Streiche auf dem Rücken herum.)
"Jetzt wird die Pizza mit Salamischeiben belegt." (Beschreibe mit den Fingern mehrmals eine Kreisform auf dem Rücken.)
"Nun schiebst du die Pizza in den warmen Ofen." (Reibe deine Hände aneinander bis sie ganz warm sind, lege sie dann auf den Rücken und lass sie eine Weile dort.)
"Die Pizza ist fertig." (Nimm deine Hände langsam zurück.)
Anschließend werden die Rollen getauscht.

Stühle stemmen
Die Kinder setzen sich auf ihre Stühle und umfassen den Rand mit beiden Händen. Dann stemmen sie sich mit den Armen hoch. Während sie so über ihrem Stuhlsitz schweben, atmen sie ein paar Mal tief ein und aus. Danach lassen sie sich langsam wieder auf den Stuhl hinab, ruhen sich einen Moment aus und wiederholen die Übung noch zwei Mal.


Konzentration

Zwei Dinge zur gleichen Zeit
Zwei Bewegungen zur gleichen Zeit auszuführen erfordert höchste Konzentration, z.B.:

  • auf einem Fuß hüpfen und gleichzeitig mit der linken Hand auf die Stirn tippen,
  • mit dem Kopf nicken und gleichzeitig mit den Fingern auf den Tisch klopfen,
  • mit der linken Hand winken und gleichzeitig mit der rechten Hand kreisförmige Bewegungen machen.

Den Schülerinnen und Schülern fallen sicher noch weitere Möglichkeiten ein.

Genau umgekehrt reagieren
Die Lehrerin oder der Lehrer fasst sich an die Stirn und sagt: "Das ist mein Bauch." Die Kinder müssen nun genau umgekehrt reagieren, auf ihren Bauch zeigen und sagen: "Das ist meine Stirn." usw.

Mit der Hand das Knie begrüßen
Die Kinder stehen auf. Die Lehrerin oder der Lehrer gibt Anweisungen wie:
Berühre mit der rechten Hand deine linke Schulter, dein linkes Knie, deinen linken Fuß, deinen Po usw.
Die Übung ist auch als Partnerübung geeignet. Ein Kind begrüßt mit der Hand das Knie des anderen usw.

 

Bewegung im Unterricht: fachbezogene Beispiele

Deutsch

Laufdiktate
Der Diktattext wird an verschiedenen Stellen im Klassenraum ausgelegt. Die Kinder müssen jeweils ihren Platz verlassen, einen Satz lesen und einprägen, zurückgehen, sich den Satz selbst diktieren, wieder aufstehen usw., bis sie den gesamten Text geschrieben haben.

Redewendungen kennen lernen
Die Klasse sammelt Redewendungen und erarbeitet ihre Bedeutungen. Redewendungen, die sich zur Darstellung einer Bewegung eignen, werden pantomimisch dargestellt, wie z.B. "in die Luft gehen", "sich im Kreis drehen", "jemanden an der Nase herumführen" u.Ä. Die europäischen Partnerschulen werden gefragt, ob es Redewendungen mit gleicher Bedeutung auch bei ihnen gibt.

Verben
Die Wortarten werden eingeführt bzw. gesichert.
Dabei werden insbesondere Verben, die Bewegung beschreiben, berücksichtigt. Alle Verben werden nicht nur geschrieben, sondern auch handelnd erfahren. Dies eignet sich auch gut für die Arbeit in einer Fremdsprache oder die Zusammenstellung von "europäischen Wörterbüchern" zum Thema Bewegung.

Mathematik

Zahlen lernen im Anfangsunterricht
Die Kinder bewegen sich frei im Raum. Nach einer Weile ruft die Lehrerin z.B.: "Fünf Frösche hüpfen!"
Je fünf Kinder fassen sich nun an und hüpfen wie Frösche im Kreis. Kinder, die keine Fünfergruppe mehr bilden können, rufen beim Hüpfen mit trauriger Stimme ihre Anzahl, z.B. "nur 2 Frösche". Diese Restgruppe bestimmt mit der Lehrerin die Aufgabe der nächsten Spielrunde, z.B. "Drei Störche hüpfen auf einem Bein".

Kopfrechnen
Die Kinder brauchen dazu einen Softball. Sie sitzen im Kreis. Ein Kind stellt eine Rechenaufgabe und wirft den Ball einem anderen zu, das dann die Aufgabe beantworten muss. Fällt ihm die Lösung nicht ein, kann es den Ball weiter werfen.
(Auf diese Weise kann man auch Vokabeln üben bzw. abhören.)

Maßeinheiten
Das Kennen Lernen und Einüben unterschiedlicher Maßeinheiten geschieht durch sportliche Betätigung:
Schülerinnen und Schüler messen die Strecken, die sie aus dem Stand überspringen. Sie stoppen die Zeit für eine Bewegungsaufgabe, z.B. für 10 Kniebeugen. Sie wiegen unterschiedliche Gegenstände, die alle über eine Entfernung von 1 m in einen Papierkorb werfen können.
Noch besser gelingt die Kombination von Bewegung und Messen von Entfernungen, Zeit und Gewicht natürlich bei sportlicher Betätigung auf dem Sportplatz.

Messinstrumente
Die Kinder messen ihre Schrittlänge:
Mein Schritt ist ungefähr ______ cm lang.
Dann führen sie verschiedene Aufgaben aus und tragen die Ergebnisse in eine Tabelle ein:

Das habe ich mit
meinen Schritten gemessen 		Dafür habe ich so
viele Schritte gebraucht		 Das sind ungefähr
so viele Zentimeter
     
     

Englisch

Leseverständnis
Schülerinnen und Schüler machen eine "Schulrallye". Die Anweisungen ("Gehe den Flur entlang bis zum Lehrerzimmer. Mache 5 Rumpfbeugen, ehe du eintrittst u.Ä.") erhalten sie auf Englisch (oder in einer anderen Fremdsprache). "Kontrollstellen" bescheinigen, dass die Anweisungen eingehalten wurden.

Einführung in das Wortfeld "body"
Hierzu eignet sich das Bewegungslied "Head and shoulders":
Head and shoulders, knees and toes, knees and toes,
head and shoulders, knees and toes, knees and toes,
ears and eyes and mouth and nose,
head and shoulders, knees and toes, knees and toes.
(aus Kienzler, J. / Kumpf, G.: Lieder im Englischunterricht der Unterstufe.
In: Praxis Schule Heft 3, Juni 1997, S.52 ff.)
Die Kinder sitzen im Stuhlkreis. Lehrerin oder Lehrer zeigt und benennt zunächst die Körperteile, die im Lied vorkommen, die Kinder wiederholen sie im Chor. Anschließend wird das Lied (es gibt weitere Strophen bzw. weitere können hinzugedichtet werden) gespielt und gesungen, wobei die entsprechenden Körperteile berührt werden. Mit jeder Wiederholung kann das Tempo gesteigert werden.

Sachunterricht und Biologie

Fluggeräte bauen und ausprobieren
Die Kinder bauen Papierflugzeuge, Flugscheiben, Drachen o.Ä. und probieren deren Funktionstüchtigkeit aus.

Puls und Herzschlag
Die Kinder erfahren, was der Puls ist und wie sie ihn messen können. Sie lernen, dass der Pulsschlag sich bei unterschiedlichen körperlichen Belastungen verändert, indem sie es ausprobieren: Sie messen ihren Ruhepuls, laufen etwa 30 Sekunden und messen ihren Puls erneut. Diese Übung wiederholen sie mehrmals mit unterschiedlichen Lauftempi, notieren ihre Werte, vergleichen und diskutieren sie. Die Übung kann mit unterschiedlichen Bewegungen wiederholt werden, z.B. Kniebeugen, Treppen steigen u.Ä.

Musik

Bewegungsimprovisationen zur Musik
Die Kinder "erfahren" unterschiedliche Musikstücke durch freie Bewegungsimprovisationen.

 

 

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Eltern gewinnen

Projekte mit Kindern und Jugendlichen können nur in Kooperation mit den Eltern gelingen. Diese lässt sich am besten durch persönliche Kommunikation anbahnen. Im Gespräch können

  • Informationen weitergegeben,
  • die Bedeutung der Erziehung durch und zum Sport vermittelt,
  • eventuelle Bedenken der Eltern ausgeräumt,
  • ihre Begeisterung für das Projekts geweckt,
  • aktive Unterstützungsleistungen vereinbart und
  • Anregungen für gemeinsame Bewegung (Sportelternabend) erarbeitet werden.

In Grundschulen sollte zur Klärung aller Fragen ein Elternabend stattfinden, zu dem auch Kooperationspartner wie Sportverein oder Hort eingeladen werden. In weiterführenden Schulen mit Jugendlichen können die erforderlichen Informationen auch in einem Elternbrief mitgeteilt werden.
Ob Elternabend oder Elternbrief, Inhalte sollten immer sein:

Auch über die laufenden Aktivitäten sollten Eltern kontinuierlich informiert und/oder einbezogen werden. Denn wenn Kinder und Jugendliche Freude, persönliche Bereicherung und soziale Kompetenz durch Bewegung und Sport erfahren sollen, geht das nicht ohne Unterstützung durch die Eltern.

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