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Mehr Bewegung!
Ein Tag hat 24 Stunden. 9 Stunden davon sollten Kinder und Jugendliche schlafen, 9 Stunden sitzen sie in der Schule, vor dem Fernseher oder dem PC und 5 Stunden stehen sie. Für Bewegung bleibt insgesamt 1 Stunde und davon für Sport nur 15 bis 30 Minuten pro Tag! Das ist viel zu wenig! |